RETIRO URBANO
YOGA FRENTE AL MAR, MEDITACIÓN, DELICIOSA COMIDA ORGÁNICA
Y DOS INCREÍBLES TALLERES: MOBILITY & INVERTIDAS Y EXPRÉSATE
28 DE MARZO DEL 2021

ESCÓGETE Y ALIMENTA TU ALMA.
¡PLAZAS MUY LIMITADAS!

Deja que la música te lleve... escucha, sacude, baila, juega ,ríe, expresa todo aquello que debe ser expresado.
Conecta con tu niña interior y descubre todo aquello que de verdad te llena el alma.
Cada mes un retiro urbano con diferentes temas ... cuídate por dentro y por fuera

YOGA FRENTE AL MAR

Hemos diseñado un programa integral para que disfrutes de un día inolvidable.
Regala o dedícate un día lleno de bienestar y actividades conscientes donde Permítete ser y fluir con los elementos.
Aprender a escuchar el lenguaje del cuerpo para conectar y tu verdadera naturaleza.

Además comerás
un sano y deliciosa comida
en mi private secret Garden
y harás talleres maravillosos

TALLER MOBILITY FLOW

Taller a cargo de
Silvia Garcia @sil_thesalty
Es un taller donde se trabaja sobre el movimiento de nuestro propio peso corporal en tierra.
Divertido, desafiante y creativo. Enfocado en mejorar la fuerza, la potencia, la flexibilidad, la movilidad y la coordinación para todos los niveles.

Solo apto para personas entusiastas que quieran disfrutar del empoderamiento a través del movimiento y dejarse llevar por la energía del grupo.
¡Un taller con mucho FLOW!

TALLER DE POSTURAS INVERTIDAS

Taller a cargo de
Laura Lakshmi @laura_lakshmi_yoga
¿Estás preparado para cambiar tu perspectiva?

Ven a disfrutar de un taller de inversiones y libera tus miedos
Conquista la técnica de las posturas invertidas y de equilibrios sobre manos de forma segura y divertida.

Trabajaremos posturas esenciales para avanzar en nuestra práctica, como Sirsasana (sobre la cabeza), Bhakasana (cuervo), Pincha Mayurasana (equilibrio sobre brazos)

También exploraremos posturas más exigentes como sobre las manos o variantes avanzadas de las posturas mencionadas anteriormente. Siempre atendiendo a los niveles presentes en la clase y adaptando la postura a cada uno.

Todos los niveles son bienvenidos, la intención no es conquistar la postura final desde el primer momento, sino empezar a sentirla familiar y explorar todas nuestras posibilidades.

En el taller explicaremos el alineamiento de estas posturas y su base para crear confianza. Haremos ejercicios de fortalecimiento y trabajo en pareja. Además, obtendrás las herramientas que necesitas para incluir inversiones en tu práctica diaria.

Los equilibrios sobre las manos nos hacen estar presentes y reflejan nuestra fuerza interior, espontaneidad, valentía y habilidad de crear ligereza. Un correcto alineamiento puede ayudar a optimizar el esfuerzo, y a practicar con integridad y longevidad.

¡Ven disfruta y desafía la gravedad!

COMIDA ORGÁNICA

Después de desintoxicar el cuerpo toca Nutrir y recuperar fuerzas,

qué mejor manera que compartir una deliciosa y saludable comida con paella vegana y postres caseros.

Nutrir el alma y el cuerpo ...pasar un rato agradable disfrutando de la comida rica y de buena compañía.

TALLER EXPRÉSATE

Taller a cargo de
Silvia Garcia y Laura Lakshmi
Decora en piedras y
Crea tu propio oráculo con símbolos de poder!
En este taller despertaremos la creatividad jugaremos y pintaremos para conectar con nuestra niña interior.

Las piedras son elementos de la naturaleza.
Aprenderemos a descifrar los símbolos de poder cargados energéticamente por millones de años y usados por diferentes culturas para conectar y descargar los mensajes de nuestro ser más intuitivo.

Con esta art-terapia, lograremos entrar en una meditación, en plena presencia. Crearás este bello tesoro para llevártelo a casa, con el que jugar y conectar con la magia de la naturaleza.

UN RETIRO URBANO AL MES
PARA QUE AUMENTES TU
BIENESTAR INTERIOR

Organizado por

LAURA LAKSHMI YOGA

~ Yoga frente al mar
~ Meditación con baño de sonido
~ Taller Mobility & Invertidas
~ Comida orgánica, rica y saludable
~ Taller Exprésate: Decora en piedras y Crea tu propio oráculo con símbolos de poder!
PROGRAMA ORIENTATIVO

💫10:30H
PRÁCTICA DE YOGA FRENTE AL MAR

💫11:45H
MEDITACIÓN CON BAÑO DE SONIDO ACOMPAÑADO CON CUENCOS DE CUARZO

💫12:30H
TALLER MOBILITY & INVERTIDAS

💫14:15H
COMIDA EN NUESTRO JARDÍN PRIVADO

💫16:30H a 19:00H
TALLER EXPRÉSATE  ✨
DECORA EN PIEDRAS y CREA TU PRÓPIO ORÁCULO

PRECIO Y RESERVA:

Precio
65€
retiro completo
15€
solo sesión Yoga frente al Mar

¡¡Reserva ya tu plaza!!

PUEDES PAGAR POR BIZUM O TRANSFERENCIA

Número de cuenta: La Caixa
ES64 2100 1052 3001 0042 3193

BIZUM: 610939829

Concepto de la transferencia “URBANOMARZO + NOMBRE Y APELLIDO” .
Envíanos un mail a lauralakshmiyoga@gmail.com con el comprobante para dejar tu reserva hecha.

SI DESEAS UN FORMATO PARA REGALO, ENVÍANOS EL NOMBRE DE LA PERSONA Y TE ENVIAREMOS LA TARJETA REGALO.

*LA PRÁCTICA DE YOGA ESTÁ ADAPTADA A TODOS LOS NIVELES, TAMBIÉN PRINCIPIANTES

WhatsApp
POLÍTICA DE CANCELACIÓN

El IMPORTE no será reembolsado si la reserva es cancelada.

Excepciones por Covid19
Si la organización decide que el retiro ha de suspenderse por causas relacionadas al Covid 19, el pago depositado será reembolsado.